Comment utiliser un gua sha ? C'est la question que tout le monde se pose lorsque l'on débute dans le monde des skincares routines ancestrales et naturelles.
Découvrez avec nous comment utiliser votre gua sha étape par étape avec notre guide complet présenter par une facialiste. 🧘♀️
Avant d'expliquer comment utiliser un gua sha, qu’est-ce qu’un gua sha ?
Définition
Un gua sha est un outil en métal, en pierre ou en cristal utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique, soulager les tensions musculaires et raffermir la peau.
Il est de plus en plus populaire en raison de ses nombreux bienfaits.
Pourquoi utiliser un gua sha ?
L'utilisation du gua sha peut aider à rafraîchir et à illuminer la peau en stimulant la production de collagène.
Améliorer l'élasticité et de la tonicité du derme. Il peut aider à réduire les rides, les taches et les cernes sous les yeux, ainsi que les signes de vieillissement.
Le gua sha peut également aider à résoudre les problèmes de peau tels que l'acné, l’inflammation et les rougeurs en améliorant la circulation sanguine et lymphatique du corps. Un petit outil miracle à intégrer dans sa routine beauté quotidienne.
Mais attention, on n’utilise pas un gua sha n’importe comment ! Effectivement, une partie des bienfaits du gua sha repose sur le drainage lymphatique. Un auto-massage avec ce petit secret de beauté doit donc respecter le sens de la lymphe.
Comprendre le drainage lymphatique
La lymphe
La lymphe est un liquide clair et incolore qui circule dans le corps à travers un réseau de vaisseaux.
La lymphe transporte les cellules immunitaires et les déchets de l’organisme vers les ganglions lymphatiques pour qu'ils puissent être filtrés et éliminés.
Elle joue un rôle important dans le système immunitaire en aidant à combattre les infections et les maladies.
Le réseau lymphatique ne possède pas de pompe à l’image du réseau sanguin avec notre cœur.
La lymphe circule donc uniquement par stimulation.
Le drainage lymphatique à l'aide d'un gua sha
Le drainage lymphatique à l'aide d’un gua sha en cristal est la solution idéale pour activer la circulation de votre lymphe et ainsi améliorer votre santé en favorisant l'élimination des toxines de votre corps.
Il est important de noter que le gua sha est un accessoire de traitement de fond de la peau. Il est à réaliser en complémentarité d’un traitement de surface réalisé avec un Rouleau de Massage.
Comment utiliser un gua sha pour le visage expliqué étape par étape par une facialiste
1. Choisissez le bon gua sha
Il existe différentes formes de gua sha, chacune conçue pour cibler différentes zones de votre e e.
Par exemple, un gua sha visage, c'est à dire plat, est idéal pour les joues, le front et l’ovale du visage tandis qu'un mushroom gua sha est plus adapté aux différentes zones du contour des yeux.
Il existe également différentes pierres utilisées comme matériaux pour votre gua sha.
L’idéal serait de trouver une version de ce petit trésor fait dans un cristal qui vous correspond ! Pas de soucis, nous avons le guide fait pour vous 👉 Gua Sha : quelle pierre choisir pour maximiser les bienfaits ?
2. Préparez votre peau
Avant d'utiliser un gua sha, il est important nettoyez soigneusement votre peau pour éliminer tout excès de sébum, de saleté ou de maquillage :
- Un lavage du visage avec un nettoyant doux pour éliminer les impuretés
- Un rinçage à l'eau tiède pour enlever tout résidu de nettoyant
- Un séchage avec une serviette propre et douce
Appliquer ensuite une huile ou une crème hydratante pour faciliter le glissement du gua sha sur votre peau. Vous pouvez également utiliser un sérum contenant des ingrédients anti-âge pour maximiser les bienfaits de votre gua sha.
3. Commencez par les joues
Tenez le gua sha à un angle de 45 degrés avec la partie plane et incurvée contre votre peau. Faites glisser l'outil de l'intérieur de votre visage vers l'extérieur.
Partez de l'aile de votre nez et faites glisser le gua sha vers la base de votre oreille.
Vous pouvez ensuite exercer le même geste plus bas en partant du côté de vos lèvres. Répétez ce mouvement 5 à 10 fois de chaque côté en exerçant une pression modérée à soutenue.
4. Continuez avec le front
Utilisez la même partie de votre gua sha et le même angle d’inclinaison pour masser votre front.
Faites glisser l'outil de la base de la ride du lion vers le haut et l'extérieur de votre visage.
Répétez ce mouvement 5 à 10 fois de chaque côté en exerçant une pression soutenue.
5. Passez aux sourcils
Placez la plus petite courbe du "cœur d'amour" sous le sourcil et la plus longue courbe au-dessus du sourcil. Faites des mouvements de balayage en suivant la forme des yeux de l’intérieur de vos sourcils vers la racine de vos cheveux. Répétez ce mouvement 5 à 10 fois de chaque côté en exerçant une pression légère.
6. Massez le menton
Utilisez les courbes du “cœur d’amour” pour masser l’ovale de votre visage. Faites glisser l'outil en partant de votre menton vers l'extérieur de votre visage tout en suivant la ligne de votre mâchoire. Répétez ce mouvement 5 à 10 fois de chaque côté en exerçant une pression modérée à soutenue. D'ailleurs, saviez-vous que le gua sha est l'arme ultime pour lutter contre le double menton ? N'hésitez pas à lire notre article 👉 Combattre le double menton avec le Gua Sha : avant et après pour en savoir plus !
7. Terminez par le cou
Utilisez toujours un angle de 45 degrés avec la partie plane et incurvée de votre gua sha. Faites des mouvements de balayage en partant de vos clavicules vers votre mâchoire. Lorsque vous atteignez la ligne de la mâchoire, effectuez des mouvements de pression courts et nets. Répétez ce mouvement 5 à 10 fois en exerçant une pression soutenue.
8. Finir par une hydratation
Une fois que vous avez terminé de masser votre peau avec le gua sha, il est important de rincer votre gua sha et si besoin d'hydrater votre peau pour aider à maintenir et à réparer votre barrière cutanée.
Vous pouvez placer votre gua sha quelques minutes au réfrigérateur avant utilisation pour accentuer son effet tonifiant et décongestionnant. A l’inverse, vous pouvez laisser votre gua sha quelques secondes sous l’eau chaude pour un effet plus apaisant et relaxant.
Et voilà, vous avez maintenant tous les outils qu’il vous faut pour mettre en place une skincare routine des plus efficaces !
Résultat des effets du gua sha avant et après utilisation
Les bienfaits du Gua Sha pour le visage gagnent en reconnaissance et en appréciation. Cependant, il convient de se pencher sur les véritables effets de cette méthode ancestrale de soin de la peau.
Afin de répondre à cette interrogation, nous présenterons des exemples concrets illustrant les transformations obtenues suite à l'usage du Gua Sha sur le visage et le corps.
Explorez les résultats de cet instrument de beauté d'origine asiatique à travers notre guide détaillé 👉 Gua Sha : des résultats étonnants avec photo avant et après
