Gua Sha double menton : Vous cherchez une technique naturelle et efficace pour affiner votre visage et réduire un double menton ?
Le Gua Sha Visage, grâce à ses mouvements précis, permet de stimuler la circulation sanguine, d'améliorer le drainage lymphatique et de raffermir la zone sous le menton.
Dans ce guide complet, découvrez comment utiliser un Gua Sha pour un massage du double menton en 10 étapes.
Pourquoi utiliser un Gua Sha pour réduire le double menton ?
Le double menton peut être causé par plusieurs facteurs :
✅ Accumulation de graisse sous la mâchoire
✅ Rétention d’eau et toxines
✅ Relâchement cutané dû à l’âge
✅ Mauvaise posture et manque de stimulation musculaire
💡 Bonne nouvelle : Un massage régulier avec un Gua Sha aide à drainer, raffermir et tonifier cette zone pour un effet sculptant naturel.
Tuto : Gua Sha Double Menton en 10 Étapes Faciles
⏳ Durée de la séance : 5 à 10 minutes
📆 Fréquence : 3 à 4 fois par semaine pour des résultats visibles en quelques semaines
1️⃣ Choisir le bon Gua Sha
Tous les Gua Sha ne se valent pas ! Pour un massage efficace du double menton, privilégiez un modèle avec une forme incurvée qui épouse bien la mâchoire.
🔹 Quartz rose : Apaise et raffermit la peau
🔹 Cristal de roche : Favorise la circulation et l’élimination des toxines
🔹 Aventurine : Réduit les imperfections
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2️⃣ Préparer la peau pour un massage optimal
🧼 Étape essentielle ! Avant d’utiliser votre Gua Sha, assurez-vous que votre peau est propre et bien hydratée.
✅ Appliquez une huile adaptée à votre type de peau pour faciliter le glissement et éviter les irritations.
💡 Astuce : Une huile contenant de la vitamine E ou de l'acide hyaluronique booste l'élasticité de la peau.
3️⃣ Commencer par détendre les épaules et le cou
Avant de cibler le double menton, détendez les tensions accumulées dans le cou.
🔹 Glissez votre Gua Sha des épaules vers le haut, en effectuant 5 mouvements de chaque côté.
🔹 Terminez chaque geste par une légère secousse pour stimuler la circulation.
💡 Astuce bien-être : Respirez profondément et relâchez la mâchoire pendant le massage.
4️⃣ Masser les côtés du cou
🌀 Utilisez le côté plat du Gua Sha pour remonter le long du cou en 5 répétitions par côté.
✅ Appliquez une pression modérée et finissez par un léger tapotement pour dynamiser la circulation.
5️⃣ Travailler le centre du cou
💆♀️ Passez votre Gua Sha du bas du cou jusqu’au menton, toujours en effectuant 5 répétitions.
💡 Astuce : Ne forcez pas trop sur la pression, le but est de stimuler et non d’écraser la peau.
6️⃣ Cibler le double menton avec précision
C'est ici que la magie opère !
🔹 Regardez légèrement vers le haut pour bien tendre la peau.
🔹 Avec le côté plat du Gua Sha, effectuez des mouvements droits sous le menton pour lisser la peau et favoriser la réduction de la graisse.
🔹 Répétez 5 fois.
💡 Technique avancée : Ajoutez un mouvement en demi-cercle autour du menton pour booster le drainage lymphatique.
7️⃣ Travailler sous la ligne de la mâchoire
Utilisez la partie incurvée du Gua Sha pour épouser la ligne de la mâchoire.
🔹 Effectuez 5 mouvements de chaque côté pour sculpter cette zone.
🔹 Placez votre pouce sous le menton pour un meilleur support.
8️⃣ Lisser la mâchoire pour un effet liftant
Avec la partie en forme de cœur, massez la mâchoire en remontant vers les oreilles.
🔹 Répétez 5 fois de chaque côté.
🔹 Ce mouvement aide à redéfinir l’ovale du visage et à stimuler la microcirculation.
9️⃣ Drainer les toxines vers le bas du cou
Après avoir stimulé la circulation, il est essentiel d’éliminer les toxines.
🔹 Utilisez le côté plat du Gua Sha et faites glisser vers le bas du cou.
🔹 Répétez 5 fois pour détoxifier la zone.
💡 Astuce : Ce mouvement est clé pour éviter l’accumulation de fluides et améliorer le contour du visage.
🔟 Finaliser avec hydratation et relaxation
🌿 Boire de l’eau ou une infusion chaude après le massage aide à drainer les toxines plus rapidement.
💧 Appliquez un soin hydratant riche en acide hyaluronique pour sceller l’hydratation et raffermir la peau.
Résultats attendus avec une routine régulière
🗓️ Après 2 semaines : Peau plus ferme, meilleure circulation sanguine
🗓️ Après 1 mois : Réduction visible du double menton, effet liftant naturel
🗓️ Après 3 mois : Raffermissement durable et ovale du visage redessiné
💡 Astuce + : Combinez cette routine avec une alimentation équilibrée et une bonne posture pour des résultats encore plus marqués.
Conclusion : Le Gua Sha double menton, une Méthode 100% Naturelle et Efficace
Le Gua Sha Visage est une technique simple et naturelle pour raffermir, affiner et sculpter la zone du double menton. Avec une utilisation régulière, il aide à améliorer la circulation sanguine, favoriser le drainage lymphatique et redéfinir l’ovale du visage.
✨ Les résultats sont visibles après quelques semaines : une peau plus ferme, un menton plus sculpté et une apparence plus tonique.
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📌 Voir le guide avant/après ici
Par la rédaction de Pierre de Lune ✨
