Auto massage visage : pourquoi l'adopter ?
En plus de libérer les tensions, les bienfaits de ce massage incluent :
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la stimulation du collagène et de l’élastine ;
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la réduction des poches ;
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la prévention des rides mécaniques et statiques ;
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et l’élimination des toxines pour une peau plus tonique.
Sans plus tarder, découvrez dès maintenant notre tutoriel en 4 étapes-clés !
Suivez le guide 👇
Auto massage visage : 4 étapes pour un soin réussi
#1 Préparation de la peau
Pour un auto massage du visage réussi, il est essentiel de bien préparer votre peau.
🧼 Nettoyant
Commencez par nettoyer votre visage en profondeur pour éliminer impuretés et maquillage. Pour cela, utilisez un nettoyant doux qui respecte l’équilibre de votre peau.
Prenez le temps de masser le produit en effectuant des mouvements circulaires, puis rincez à l’eau tiède. Cela permettra de préparer votre peau à votre auto massage visage.
2️⃣ Nous vous recommandons de privilégier le double nettoyage inspiré des 10 étapes de la skincare coréenne pour une peau parfaitement propre.
🧴 Huile
Appliquez ensuite une huile adaptée à votre peau.
Versez quelques gouttes dans le creux de votre main et frottez légèrement pour la réchauffer. Ensuite, étalez-la uniformément sur votre visage, en veillant à couvrir toutes les zones.
Cela permettra d’adoucir la peau et de réduire les frictions, facilitant ainsi les mouvements de massage et rendant l’expérience de votre auto massage du visage agréable.
🌱 Nous vous conseillons d'opter pour des huiles naturelles végétales, car elles ne pénètrent pas aussi vite que les crèmes.
#2 Auto massage drainant
Commencez votre auto massage visage anti-ride par un drainage lymphatique.
Un bon auto massage drainant peut, en effet, contribuer à la santé de votre peau et à la réduction des signes du vieillissement.
💆♀️ Tutoriel auto massage drainant du visage en 6 phases
Pour chaque étape, répétez chaque mouvement trois fois pour un maximum d’efficacité.
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Mâchoire : Crochetez vos index, remontez du menton à l’angle de la mâchoire.
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Sillon du sourire : Massez de la commissure des lèvres aux oreilles.
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Pommettes : Glissez des ailes du nez vers les tempes.
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Tempes : Effectuez des mouvements circulaires doux avec vos index.
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Rides du lion : placez vos doigts entre les sourcils et remontez la peau délicatement.
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Front : Terminez votre auto massage visage drainant en lissant des sourcils à la racine des cheveux.
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#3 Auto massage stimulant le flux sanguin
Après avoir drainé votre visage par auto massage, stimulez la microcirculation cutanée de votre derme.
Une circulation sanguine efficace aide à éliminer les toxines, stimulant la production de collagène et d'élastine. Cela contribue ainsi à réduire l'apparition des rides.
🧬 Tutoriel auto massage stimulant le flux vasculaire en 4 phases
Pour chaque étape, répétez chaque mouvement trois fois pour maximiser les bienfaits.
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Commencez par effectuer des pincements ciblés :
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Pincez la peau entre le menton et les plis entre le nez et les lèvres avec le majeur et le pouce.
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Continuez ces pressions sur vos joues et vos pommettes.
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Pincez ensuite doucement la ride entre les sourcils.
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Terminez cette séquence en soulevant doucement les sourcils en les pinçant.
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Stimulez ensuite les joues tombantes : placez votre pouce à l'extrémité de la mâchoire et remontez vers le haut.
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Après cela, lissez le coin des yeux en massant légèrement vos tempes en mouvements circulaires.
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Enfin, atténuez les rides du front en effectuant des mouvements en S sur le front.
#4 Détoxification du visage
💥 Éliminer les dernière toxines
Terminez votre auto massage du visage en effectuant des mouvements doux de l'intérieur vers l'extérieur.
Ces gestes aident à tonifier et raffermir l'épiderme, lui conférant une apparence plus jeune et revitalisée.
Ils favorisent également le renouvellement cellulaire et améliorent l'éclat de votre teint.
En agissant ainsi, vous libérez les tensions accumulées et offrez à votre peau une sensation de fraîcheur.
😌 Prenez le temps d’apprécier ce moment de détente et de bien-être.
💧 Hydrater en profondeur
N'oubliez pas de vous hydrater convenablement après ce soin.
En effet, l'eau joue un rôle essentiel dans le processus de purification, car elle favorise l'évacuation des impuretés et maintient votre peau éclatante et saine.
De plus, une bonne hydratation contribue à préserver l'élasticité de la peau et à prévenir l'apparition des rides.
🥛 En buvant suffisamment d'eau, vous soutenez également le métabolisme cellulaire, ce qui favorise un teint frais et radieux tout au long de la journée.
En conclusion
Auto massage visage : cette pratique, simple et bénéfique, offre un véritable moment de détente.
En intégrant ces étapes à votre routine beauté, vous favorisez une peau revitalisée, tonifiée et éclatante, tout en réduisant les signes de vieillissement et en préservant son élasticité.
👉 Nous vous invitons à essayer le massage avec un Gua Sha qui permettra d'accentuer les bienfaits de votre auto massage visage !
par la rédaction de Pierre de Lune ✨